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生活中如何有效的预防痤疮的发生

来源:东莞肤康皮肤病专科    时间:2014-03-20 16:17

 痤疮的出现无疑也让许多人倍受煎熬,原本正值风华正茂的年龄却出现许多了的痘痘影响了形象,并且还有可能留下疤痕。这怎能不让患者所苦恼呢?但是光苦恼是无法让痤疮消失的,反而会让痤疮变的越来越多,那么在生活中我们应该如何预防脸部痤疮的发生呢?


  如何预防脸部痤疮?东莞肤康专科医师介绍说:


  注意清洁工作,特别是脸部清洁,女孩子晚上卸妆要快速,如果是容易发痘痘的人就不要使用过油的护肤品,比较好是水包油的乳剂类产品。同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净,以免细菌感染脸部皮肤。


  避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,因为这些可能会引起神经内分泌出现问题,刺激皮脂腺过度的分泌皮脂,要放松心情,缓解精神压力。同时要注意劳逸结合,适当的休息,保持充足的睡眠,保证皮肤代谢的顺利进行。


  在饮食上更要注意,少吃辛辣刺激性的食物,少吃甜食和油炸食物,这些食物也会使皮脂分泌过多。多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,尤其是橙色的蔬菜和水果,以补充维生素A,补充维生素A有利于皮肤细胞正常的代谢。蔬菜水果中所含的膳食纤维还可以保持大便通畅,防治便秘,减少毒素吸收,从而避免因便秘导致毒素由皮肤代谢排出。


  得了痤疮后千万不要用手去挤,痤疮过一段时间必然会痊愈,如果用手去挤,容易留下疤痕,而且还可能引起继发感染,痤疮更不容易好。还有在口鼻处的痤疮更不能挤,因为这有造成脑部感染的危险,因为面部静脉没有静脉瓣,挤压容易顺血液逆流感染脑部。


  在生活中保持良好的习惯,做好脸部的清洁工作,同时,女性也不要用一些带刺激性的化妆品,注意生活饮食这样才能让我们拥有一种健康完美的脸颊!

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