随着年龄的增长，您是否会感到记忆力在退化？其实，这是很正常的现象，人老则脑细胞也会相应的“衰老”，记忆力下降是必然的，即便你患了白癜风也一样。此时，可以做做冥想练习、锻炼不常用的那只手及坚持参加体育运动等都有能效地增强人的记忆力。

此外，还可试试以下方法：

1、经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。

2、要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。

3、经常闻闻玫瑰花香：研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的记忆力。

4、经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。

5、要养成“回头看”的习惯：如果你经常忘记东西放在哪里、煤气阀是否关好的话，可养成“回头看”的习惯。

6、经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游戏（如拼图、下棋、联想等），能提高人的形象思维及抽象思维能力，改善人的思维状态。

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