痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，会导致斑点和丘疹，特别是在脸部，肩膀，背部，颈部，胸部和上臂。下面请东莞莞南皮肤病医院的医生介绍，有哪些痤疮预防的方法。

痤疮预防的的方法：

1、每天用温水和温和的肥皂洗脸，尤其是痤疮。

2、不要擦洗破裂丘疹，可能会进一步推动感染，导致跟多的阻塞，肿胀和发红。

3、避免出现粉刺，因为这会使疤痕更加明显。

4、避免触摸脸部。

5、打电话时不要将手机贴在脸上，可能会有皮脂和皮肤残留物。

6、经常洗手，特别是在涂抹乳液，面霜或化妆品之前。

7、背部、肩膀、胸部的痤疮，要穿宽松的衣服让皮肤呼吸，避免紧身的衣服，头带、帽子、围巾要定期清洗。

8、选择敏感肌肤的化妆品，避免使用油性产品。睡前卸妆。

9、保持头发清洁，避免头发油腻的洗发产品。

10、避免过度的阳光照射，因为它会导致皮肤产生更多的皮脂。几种痤疮药物会增加晒伤的风险。

11、避免焦虑和压力，因为它可以增加皮质醇和肾上腺素的产生，加剧痤疮。

12、尝试在炎热和潮湿的气候中保持凉爽和干燥，以防止出汗。

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