正确梳头有助摆脱脱发困扰
文章来源:东莞肤康皮肤病医院发布时间:2013-08-07
梳头大多数人认为是梳理头发,把头发梳理整齐好看就行,其实这是错误的观点。正确合理的梳头方法对人体是有许多好处的,防止脱发就是其中之一。
经常梳头能起到滋养头皮防止脱发的功效,有些人还可能因此习惯而使得白发变黑。经常梳头,还有醒脑、聪耳、明目的作用,可以缓解头痛症状,消除过度用脑引起的疲劳现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区,梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区,可以疏通经气,调整气血,因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。
一天梳理三次头发很容易,就几分钟的事,但贵在能坚持。清晨洗漱完毕后,用十分钟时间来梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头发和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手揉脸、拉耳、摁颈,使整个头部血脉畅通。
午饭后的时间抽出五分钟时间,再依照早上的方法重复一遍,可不必揉脸、拉耳、摁颈,重新活络头部血脉,继续刺激头部穴位。
临睡前,再利用10分钟按早晨的方法进行梳头,使头部穴位得到更有效的刺激与活络。但晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,权作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好、质量更高。
脱发掉落严重的人可以坚持使用上述方法,必定能很好的解决脱发烦恼,拥有一头健康乌黑的头发。
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